Kesehatan mental adalah kondisi yang sangat penting untuk diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Menurut Kementrian Kesehatan, sebanyak 34,9% remaja di Indonesia mengalami masalah terkait kesehatan mental. Menurut World Health Organization, 1 dari 7 anak usia 10-19 tahun mengalami masalah kesehatan mental. Hal ini menunjukkan pentingnya pemahaman akan kesehatan mental dalam masyarakat.
Kesehatan mental adalah keadaan yang berkaitan dengan kesejahteraan mental seseorang dalam menghadapi tekanan hidup, bekerja, belajar, dan berkontribusi dalam komunitas. Setiap individu memiliki batasan emosional yang berbeda, sehingga ada yang lebih kuat dalam menghadapi tekanan hidup dan ada yang lebih rentan. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental, seperti kondisi sosial ekonomi, pengalaman masa kecil yang sulit, faktor biologis, dan kondisi fisik yang tidak sehat.
Dukungan dari individu, keluarga, teman, dan lingkungan sekitar sangat penting dalam mengatasi masalah kesehatan mental. Membangun pemahaman yang lebih baik mengenai kesehatan mental dan memperhatikan faktor-faktor penyebab gangguan mental dapat membantu mencegah dan mengatasi masalah kesehatan mental dengan lebih efektif.
