Lando Norris, pembalap yang telah meraih kemenangan dalam balapan sebanyak empat kali, baru-baru ini merilis video “Lando-log” di saluran YouTube. Video ini mengungkapkan detail dari tes yang dilakukannya di bawah pengawasan pelatih lamanya, Jon Malvern. Malvern’s Pioneering Athlete Performance telah bekerja sama dengan Elite and Professional Sport Research Group di Departemen Ilmu Olahraga dan Latihan di Universitas Swansea, dalam proyek dua tahun yang dimulai pada 2024. Fokus proyek ini adalah pada pengembangan peningkatan fisiologis, atletis, dan kognitif untuk meningkatkan kinerja atlet motorsport.
Proyek tersebut berlangsung di kampus Singleton Park Universitas Swansea di Wales selatan, di mana Norris menjalani hari penilaian pada pertengahan Februari. Dalam video, Norris menyatakan bahwa hari penilaian adalah hari yang tidak menyenangkan baginya, namun ia sadar akan pentingnya proses tersebut. Selama tes tersebut, Norris menjalani berbagai uji untuk melihat kekuatan dan kelemahannya, serta untuk mengevaluasi performa tubuhnya sepanjang tahun.
Pagi harinya dimulai dengan serangkaian tes, mulai dari pemeriksaan komposisi tubuh hingga pengukuran kekuatan genggaman tangan dan tes ketahanan leher. Norris juga melakukan tes VO2 max di atas treadmill dan sepeda statis, serta tes lari ‘habis-habisan’ dalam tiga menit. Proses penilaian ini hampir membuat Norris merasa “mati”, namun ia menganggapnya sebagai salah satu hari yang penting dalam persiapan kinerja sebagai atlet motorsport.
Setelah selesai dengan tes tersebut, Norris menyimpulkan bahwa meskipun ia merasa lelah dan tidak enak badan, hari tersebut merupakan pengalaman yang luar biasa. Ia bersyukur kepada tim pelatih dan seluruh orang yang terlibat dalam proses penilaian tersebut. Dalam keseluruhan, tes tersebut menunjukkan bahwa persiapan fisik dan mental yang tinggi diperlukan untuk mencapai performa maksimal, dan Norris pun berkomitmen untuk terus berlatih dan meningkatkan kinerjanya.
